九州野菜王国です。

本日はお読み頂き

誠にありがとうございます

暦の上では秋らしいのですが

まだまだ秋の気配を感じない熊本です。

みなさま、暑い日が続いていますが

元気にされていますか？

今日は日本各地で４０℃を超えた

地域があったようです(・・；)

まだまだ暑い日が続くようなので

健康管理には十分に

お気をつけてくださいね！！

現在では暑い日は扇風機やクーラーをつけて

過ごしています！

扇風機やクーラーのなかった時代はというと

昔からの人間の知恵というか・・・

暑い時期ですと体内温度も高まりますが

きゅうり、ナス、トマトを食べる事により

体内の熱を下げる効果がありますよ(^-^)/

極度に冷たいものを食べたり

冷えた飲み物を飲み過ぎると

血行が悪くなってしまうので御注意です((＞д＜))

それとダイエットにも効果ありなんです(*^.^*)

生野菜サラダでも、丼１杯程度だけでも

ダイエット効果は大きいです！！！

生野菜のドレッシングに、お酢と食物油を混ぜたのを

かけて食べるとビタミンやミネラルの栄養吸収率が

２～３倍に高くなります(^_^)v